Calabacines rellenos
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Calabacines rellenos

3

(6)

0 kcal

anita_dp_
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Preparación

1

Poner una olla con agua a calentar. Lavar el calabacín, cortar la tapita (parte de arriba), hacer unos cortes a la carne del calabacín y cocer 5 minutos. Poner a cocer el huevo en otra olla con agua.

2

Mientras, pochar la cebolla bien picada en una sartén con aceite de oliva virgen extra.

3

Vaciar el calabacín con una cucharilla, picar bien su carne y añadir a la sartén junto con la cebolla y dejar cocinar unos minutos más.

4

Una vez listo el huevo, pelarlo y trocearlo. En un bol, poner una cucharada de queso crema, el huevo duro bien picado, medio aguacate machacado, la lata de atún, la cebolla con el calabacín e integrar bien.

5

Con la mezcla, rellenar el calabacín con cuidado de no romperlo y presionar un poquito para que entre bien.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Poner una olla con agua a calentar. Lavar el calabacín, cortar la tapita (parte de arriba), hacer unos cortes a la carne del calabacín y cocer 5 minutos. Poner a cocer el huevo en otra olla con agua.

2

Mientras, pochar la cebolla bien picada en una sartén con aceite de oliva virgen extra.

3

Vaciar el calabacín con una cucharilla, picar bien su carne y añadir a la sartén junto con la cebolla y dejar cocinar unos minutos más.

4

Una vez listo el huevo, pelarlo y trocearlo. En un bol, poner una cucharada de queso crema, el huevo duro bien picado, medio aguacate machacado, la lata de atún, la cebolla con el calabacín e integrar bien.

5

Con la mezcla, rellenar el calabacín con cuidado de no romperlo y presionar un poquito para que entre bien.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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