Guiso de pavo con verduras
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Guiso de pavo con verduras

3

(75)

40 min

0 kcal

raquel.bm
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Preparación

1

Lavar y cortar el pimiento y el tomate, pelar y trocear la cebolla y las zanahorias. Calentar una sartén con aceite de oliva virgen extra y cocinar todas las verduras troceadas.

2

Cuando ya estén blanditas, retirar la mitad de un plato y el resto triturarlo. En la misma sartén, marcar el pavo previamente troceado con una pizca de sal y ajo en polvo al gusto.

3

Una vez el pavo está marcado poner las verduras que no se han triturado, los guisantes (si hay que hervirlos, hervirlos antes), el caldo, las verduras trituradas y el laurel. Remover y tapar, dejar cocer a fuego medio unos 5 minutos.

4

Destapar y dejar que reduzca hasta que quede la textura deseada.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Lavar y cortar el pimiento y el tomate, pelar y trocear la cebolla y las zanahorias. Calentar una sartén con aceite de oliva virgen extra y cocinar todas las verduras troceadas.

2

Cuando ya estén blanditas, retirar la mitad de un plato y el resto triturarlo. En la misma sartén, marcar el pavo previamente troceado con una pizca de sal y ajo en polvo al gusto.

3

Una vez el pavo está marcado poner las verduras que no se han triturado, los guisantes (si hay que hervirlos, hervirlos antes), el caldo, las verduras trituradas y el laurel. Remover y tapar, dejar cocer a fuego medio unos 5 minutos.

4

Destapar y dejar que reduzca hasta que quede la textura deseada.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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