109
Lasaña de verduras asadas y carne (sin pasta)
3
(110)
70 min
0 kcal
Preparación
1
Lavar y trocear la berenjena, los pimientos, pelar y trocear el puerro y la cebolla. Disponer todas las verduras en una bandeja de horno con un poco de aceite de oliva virgen extra y sal y hornear durante unos 20 minutos. Una vez pasado ese tiempo, remover las verduras y hornear unos 20 minutos más o hasta que queden bien cocinadas.
2
En una olla con aceite de oliva virgen extra, dorar el ajo previamente pelado y troceado. Una vez doradito, incorporar la carne, dejar que se cocine e ir removiendo durante unos 5 minutos.
3
Agregar el tomate, pimienta, sal, y orégano y dejar que cueza durante unos 15 minutos a fuego alto para que reduzca el tomate.
4
Montar la lasaña: En la base de una fuente para horno colocar una capa de las verduras asadas, encima poner una capa del sofrito de la carne con tomate, a continuación otra capa de verduras y para terminar otra de carne.
5
Batir la leche junto con el huevo y la mitad del queso, un poco de orégano, sal y pimienta. Agregar esta mezcla encima de la lasaña y por último rallar por encima el queso que ha sobrado.
6
Hornear unos 15 minutos o hasta que quede el queso doradito.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate triturado
150 gramos
Carne picada de pollo
100 gramos
Leche
70 gramos
Berenjena
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos
Puerro
40 gramos
Queso
40 gramos (aprox. 1 ración)
Cebolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate triturado
150 gramos
Carne picada de pollo
100 gramos
Leche
70 gramos
Berenjena
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos
Puerro
40 gramos
Queso
40 gramos (aprox. 1 ración)
Cebolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Lavar y trocear la berenjena, los pimientos, pelar y trocear el puerro y la cebolla. Disponer todas las verduras en una bandeja de horno con un poco de aceite de oliva virgen extra y sal y hornear durante unos 20 minutos. Una vez pasado ese tiempo, remover las verduras y hornear unos 20 minutos más o hasta que queden bien cocinadas.
2
En una olla con aceite de oliva virgen extra, dorar el ajo previamente pelado y troceado. Una vez doradito, incorporar la carne, dejar que se cocine e ir removiendo durante unos 5 minutos.
3
Agregar el tomate, pimienta, sal, y orégano y dejar que cueza durante unos 15 minutos a fuego alto para que reduzca el tomate.
4
Montar la lasaña: En la base de una fuente para horno colocar una capa de las verduras asadas, encima poner una capa del sofrito de la carne con tomate, a continuación otra capa de verduras y para terminar otra de carne.
5
Batir la leche junto con el huevo y la mitad del queso, un poco de orégano, sal y pimienta. Agregar esta mezcla encima de la lasaña y por último rallar por encima el queso que ha sobrado.
6
Hornear unos 15 minutos o hasta que quede el queso doradito.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Lácteos
Carne
Sin gluten
Lasaña
Comidas
Aprovechamiento
Verduras
Ensaladas y bowls
Huevo
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...