123
Fingers de calabacín
5
(126)
35 min
0 kcal
Preparación
1
Lavar el calabacín y cortarlo a tiras. Batir los huevos. En un plato a parte mezclar la almendra molida con el queso, el ajo en polvo, la pimienta, el orégano y una pizca de sal.
2
Precalentar el horno a 200 grados.
3
Bañar las tiras de calabacín en el huevo y luego rebozarlas en la mezcla de la almendra molida con las especias y el queso.
4
Colocar las tiras de calabacín en una bandeja de horno con papel de horno engrasado con un poquito de aceite de oliva virgen extra.
5
Las vamos colocando sobre una bandeja para el horno forrada con papel vegetal y un poco de aceite Hornear durante 10 minutos a 200 grados, darles la vuelta y hornearlos 10 minutos más.
6
Para la salsa: Batir el yogur junto con el perejil, la cebolla en polvo, un poco de ajo en polvo y pimienta, una pizca de sal y el jugo de limón exprimido. Se aconseja guardarla en la nevera un rato para que coja un poco más de textura.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Almendra molida
50 gramos
Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Almendra molida
50 gramos
Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Lavar el calabacín y cortarlo a tiras. Batir los huevos. En un plato a parte mezclar la almendra molida con el queso, el ajo en polvo, la pimienta, el orégano y una pizca de sal.
2
Precalentar el horno a 200 grados.
3
Bañar las tiras de calabacín en el huevo y luego rebozarlas en la mezcla de la almendra molida con las especias y el queso.
4
Colocar las tiras de calabacín en una bandeja de horno con papel de horno engrasado con un poquito de aceite de oliva virgen extra.
5
Las vamos colocando sobre una bandeja para el horno forrada con papel vegetal y un poco de aceite Hornear durante 10 minutos a 200 grados, darles la vuelta y hornearlos 10 minutos más.
6
Para la salsa: Batir el yogur junto con el perejil, la cebolla en polvo, un poco de ajo en polvo y pimienta, una pizca de sal y el jugo de limón exprimido. Se aconseja guardarla en la nevera un rato para que coja un poco más de textura.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Frutos secos
Cena
Lácteos
Sin gluten
Vegetariano
Verduras
Ensaladas y bowls
Huevo
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...