Pizza con base de brócoli
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Pizza con base de brócoli

5

(127)

37 min

0 kcal

Beln33
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Preparación

1

Cortar el brócoli a ramilletes y lavar bien. Cocer el brócoli: hervido, al microondas o al vapor. Si quieres que la masa quede menos blanda, escurrir bien el brócoli con un paño de cocina limpio. Si no, no hace falta, con escurrir bien con la escurridora vale.

2

Triturar el brócoli. Salpimentar y añadir un huevo y 40g de mozzarella rallada. Integrar bien con una espátula o un tenedor.

3

Engrasar un papel de horno con unas gotitas de aceite de oliva virgen extra y extender la masa encima dando forma de pizza. No deben quedar huecos ni quedar muy fina ni muy gruesa.

4

Poner encima los toppings: salsa de tomate, un poco más de queso, unas rodajas de tomate natural y cascar un huevo en el centro.

5

Hornear a 200ºC (precalentado) unos 15 minutos, hasta que la veas doradita y el huevo cuajado.

6

Sacar del horno con mucho cuidado y servir en un plato (mejor con el mismo papel de hornear ya que es muy frágil). Añadir unas hojas de albahaca y orégano por encima.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Cortar el brócoli a ramilletes y lavar bien. Cocer el brócoli: hervido, al microondas o al vapor. Si quieres que la masa quede menos blanda, escurrir bien el brócoli con un paño de cocina limpio. Si no, no hace falta, con escurrir bien con la escurridora vale.

2

Triturar el brócoli. Salpimentar y añadir un huevo y 40g de mozzarella rallada. Integrar bien con una espátula o un tenedor.

3

Engrasar un papel de horno con unas gotitas de aceite de oliva virgen extra y extender la masa encima dando forma de pizza. No deben quedar huecos ni quedar muy fina ni muy gruesa.

4

Poner encima los toppings: salsa de tomate, un poco más de queso, unas rodajas de tomate natural y cascar un huevo en el centro.

5

Hornear a 200ºC (precalentado) unos 15 minutos, hasta que la veas doradita y el huevo cuajado.

6

Sacar del horno con mucho cuidado y servir en un plato (mejor con el mismo papel de hornear ya que es muy frágil). Añadir unas hojas de albahaca y orégano por encima.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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