50
Muffins de chocolate
4
(52)
0 kcal
Preparación
1
Precalentamos el horno a 180º y añadimos unas cuantas onzas de chocolate 85% al congelador, mientras mezclamos los ingredientes: Yogur, AOVE, avena molida, huevos, cacao en polvo, aroma de vainilla, levadura química y almendra molida (Yo usé almendras enteras y las trituré bastante para tener un toque crujiente)
2
Quitamos el hueso de los dátiles y los trituramos con un poquito de agua (queda como una mermelada) y lo añadimos a la mezcla, probamos y podemos añadir más dátiles triturados al gusto según si lo preferimos más o menos dulce. Si queremos menos calorías en lugar de dátiles, podemos añadir algún edulcorante al gusto.
3
Preparamos el molde donde colocaremos los muffins o magdalenas, poniendo papel de horno o mantequilla en las paredes para que no se pegue, y añadimos nuestra mezcla en él. Cogemos el chocolate 85% del congelador y en el centro de nuestros futuros muffins insertamos media onza de chocolate (para que al acabado quede derretido).
4
Opcional, antes de ponerlo en el horno podemos añadir un poquito de azúcar moreno o de chocolate 85% por encima.
5
Lo ponemos al horno y sabremos que están listos cuando al insertar la punta del cuchillo sale limpio (sin masa pegada en él) .
6
A disfrutar!! A mí me dio para hacer 15 muffins!
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Huevo de gallina
400 gramos (aprox. 8 unidades)
Yogur griego
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena
240 gramos
Almendra molida
200 gramos
Aceite de oliva virgen extra
75 gramos
Chocolate 85%
50 gramos
Dátiles
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Levadura química en polvo
20 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Aroma de vainilla
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Cacao en polvo
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Huevo de gallina
400 gramos (aprox. 8 unidades)
Yogur griego
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena
240 gramos
Almendra molida
200 gramos
Aceite de oliva virgen extra
75 gramos
Chocolate 85%
50 gramos
Dátiles
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Levadura química en polvo
20 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Aroma de vainilla
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Cacao en polvo
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Preparación
1
Precalentamos el horno a 180º y añadimos unas cuantas onzas de chocolate 85% al congelador, mientras mezclamos los ingredientes: Yogur, AOVE, avena molida, huevos, cacao en polvo, aroma de vainilla, levadura química y almendra molida (Yo usé almendras enteras y las trituré bastante para tener un toque crujiente)
2
Quitamos el hueso de los dátiles y los trituramos con un poquito de agua (queda como una mermelada) y lo añadimos a la mezcla, probamos y podemos añadir más dátiles triturados al gusto según si lo preferimos más o menos dulce. Si queremos menos calorías en lugar de dátiles, podemos añadir algún edulcorante al gusto.
3
Preparamos el molde donde colocaremos los muffins o magdalenas, poniendo papel de horno o mantequilla en las paredes para que no se pegue, y añadimos nuestra mezcla en él. Cogemos el chocolate 85% del congelador y en el centro de nuestros futuros muffins insertamos media onza de chocolate (para que al acabado quede derretido).
4
Opcional, antes de ponerlo en el horno podemos añadir un poquito de azúcar moreno o de chocolate 85% por encima.
5
Lo ponemos al horno y sabremos que están listos cuando al insertar la punta del cuchillo sale limpio (sin masa pegada en él) .
6
A disfrutar!! A mí me dio para hacer 15 muffins!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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