23
Creps de Avena con chocolate y plátano
3
(24)
0 kcal
Preparación
1
Mezclar las harinas
2
Añadir la leche en varias tandas e ir mezclando, para evitar grumos.
3
Añadir los huevos y mezclar. También la canela y/o vainilla ( opcional)
4
Debe quedar una mezcla líquida.
5
Dejar reposar entre 10 y 15 min. ( Incluso se puede preparar la mezcla, la noche antes)
6
Calentar sartén antiadherente a fuego medio y untar con mantequilla o aceite de coco, solo para el primer crep
7
Echar la mezcla y repartir con movimientos circulares por todo el fondo de la sartén y un poco los bordes
8
Cuando se empiezan a despegar las orillas del crep, le damos la vuelta, lo dejamos un minuto, aproximadamente y retiramos.
9
Rellenar al gusto. Yo les puse chocolate negro 72% , fundido con crema de cacahuate y plátanos... Las opciones son infinitas...
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Mezclar las harinas
2
Añadir la leche en varias tandas e ir mezclando, para evitar grumos.
3
Añadir los huevos y mezclar. También la canela y/o vainilla ( opcional)
4
Debe quedar una mezcla líquida.
5
Dejar reposar entre 10 y 15 min. ( Incluso se puede preparar la mezcla, la noche antes)
6
Calentar sartén antiadherente a fuego medio y untar con mantequilla o aceite de coco, solo para el primer crep
7
Echar la mezcla y repartir con movimientos circulares por todo el fondo de la sartén y un poco los bordes
8
Cuando se empiezan a despegar las orillas del crep, le damos la vuelta, lo dejamos un minuto, aproximadamente y retiramos.
9
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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