8
Base de pizza de brócoli
5
(10)
25 min
0 kcal
magunun
Preparación
1
Poner todos los ingredientes en una batidora o procesador de alimentos y triturar. Nota: De brócoli cojo 5 ramitas De mozarella: 3 cucharadas Sal, pimienta y orégano al gusto
2
Extender la masa sobre papel de horno, que quede finito
3
15 minutos de horno, arriba y abajo con ventilador (cada horno es un mundo). Yo la dejo hasta que los bordes se empiezan a dorar.
4
Sacar la masa y añadir los ingredientes que más gusten!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella rallado
10 gramos
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella rallado
10 gramos
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Poner todos los ingredientes en una batidora o procesador de alimentos y triturar. Nota: De brócoli cojo 5 ramitas De mozarella: 3 cucharadas Sal, pimienta y orégano al gusto
2
Extender la masa sobre papel de horno, que quede finito
3
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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