10
Tortilla de patatas (al microondas)
3
(11)
30 min
0 kcal
Preparación
1
Cortamos la patata a finas lonchas y lo ponemos en un plato hondo, con un poquito de aceite y sal. Tapamos el plato con film y hacemos unos pequeños agujeros. Calentamos en el microondas durante 15min a máxima potencia
2
Por otro lado vamos cortando la cebolla estilo juliana y la cocinamos con un poquito de aceite en una sarten, a fuego fuerte dándole vueltas durante 10 minutos.
3
Cuando tengamos la patata cocinada, lo mezclamos todo en un bol junto a los huevos, la cebolla y una pizca de sal.
4
Precalentamos la sarten con un poco de aceite. Tiene que estar muy caliente, importante para que no se pegue la tortilla. Vertemos la mezcla en la sartén y movemos un poco la mezcla desde el mango de la sartén para que se reparta bien y no se pegue.
5
Bajamos el fuego a la mitad y cuando tenga un poco de consistencia le damos la vuelta con un plato plano grande. Cocinamos 5 minutos más y volvemos a dar la vuelta para comprobar el estado de cocción. Dar tantas vueltas como se quiera el punto de cocción.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Cortamos la patata a finas lonchas y lo ponemos en un plato hondo, con un poquito de aceite y sal. Tapamos el plato con film y hacemos unos pequeños agujeros. Calentamos en el microondas durante 15min a máxima potencia
2
Por otro lado vamos cortando la cebolla estilo juliana y la cocinamos con un poquito de aceite en una sarten, a fuego fuerte dándole vueltas durante 10 minutos.
3
Cuando tengamos la patata cocinada, lo mezclamos todo en un bol junto a los huevos, la cebolla y una pizca de sal.
4
Precalentamos la sarten con un poco de aceite. Tiene que estar muy caliente, importante para que no se pegue la tortilla. Vertemos la mezcla en la sartén y movemos un poco la mezcla desde el mango de la sartén para que se reparta bien y no se pegue.
5
Bajamos el fuego a la mitad y cuando tenga un poco de consistencia le damos la vuelta con un plato plano grande. Cocinamos 5 minutos más y volvemos a dar la vuelta para comprobar el estado de cocción. Dar tantas vueltas como se quiera el punto de cocción.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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