17
Lagrimitas de pollo al horno
5
(19)
25 min
0 kcal
mac_biro
Preparación
1
Troceamos la pechuga de pollo a tiras finitas
2
A continuación, batimos un huevo en un bol y en otro a parte vertemos un poco de pan rallado
3
Pasamos las tiras de pollo primero por el huevo y luego por el pan rallado
4
Colocamos las tiras de pollo empanadas en una bandeja de horno sobre un papel para hornear y metemos la bandeja en el horno a unos 200° unos 20 minutos aprox. (Id vigilando el pollo para que no se os queme y se quede bien hecho)
5
Mientras se hace el pollo mezclamos en un bol un yogurt natural con un poco de limón exprimido, ajo en polvo y hierbas provenzales al gusto
6
Una vez hecho el pollo lo colocamos en un plato y listo para comer junto con la salsa de yogurt!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan rallado
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan rallado
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Troceamos la pechuga de pollo a tiras finitas
2
A continuación, batimos un huevo en un bol y en otro a parte vertemos un poco de pan rallado
3
Pasamos las tiras de pollo primero por el huevo y luego por el pan rallado
4
Colocamos las tiras de pollo empanadas en una bandeja de horno sobre un papel para hornear y metemos la bandeja en el horno a unos 200° unos 20 minutos aprox. (Id vigilando el pollo para que no se os queme y se quede bien hecho)
5
Mientras se hace el pollo mezclamos en un bol un yogurt natural con un poco de limón exprimido, ajo en polvo y hierbas provenzales al gusto
6
Una vez hecho el pollo lo colocamos en un plato y listo para comer junto con la salsa de yogurt!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Salsas
Rápido
Lácteos
Carne
Sin gluten
Todas
Plato Estrella
Acompañamiento
Huevo
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...