28
Tortitas de brócoli
5
(31)
25 min
0 kcal
Giuliana
Preparación
1
Cortamos el brócoli en trozos grandes. Lo metemos en un cazo con agua y hervimos durante 3/5 minutos. Escurrimos y cortamos en trozos muy pequeños.
2
En un bol añadimos los huevos, el queso, sal, orégano y pimienta (al gusto) . Y agregamos el brócoli y mezclamos bien.
3
Ponemos en una sartén con un poco de aceite. Cuando esté caliente, con la ayuda de una cuchara vamos poniendo en la sartén la mezcla y dejamos unos 3/4 minutos por cada lado. Y listo! Sale un total de 7 tortitas.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Cortamos el brócoli en trozos grandes. Lo metemos en un cazo con agua y hervimos durante 3/5 minutos. Escurrimos y cortamos en trozos muy pequeños.
2
En un bol añadimos los huevos, el queso, sal, orégano y pimienta (al gusto) . Y agregamos el brócoli y mezclamos bien.
3
Ponemos en una sartén con un poco de aceite. Cuando esté caliente, con la ayuda de una cuchara vamos poniendo en la sartén la mezcla y dejamos unos 3/4 minutos por cada lado. Y listo! Sale un total de 7 tortitas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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