13
Paquetitos de calabacín rellenos de boloñesa de carne con pisto y salsa de tomate
5
(20)
40 min
0 kcal
Preparación
1
Lo primero será hacer el relleno; para ello cocinar con un poco de AOVE y añadimos, sal, pimienta, ajo y cebolla en polvo al gusto.
2
Una vez que esté cocinada retiramos a un bol, le añadimos el pisto casero (si no tenéis hecho podéis hacer el pisto antes de la carne) mezclamos y añadimos la salsa de tomate que haga falta para que el relleno quede jugoso y no seco. Añadimos unas gotas de Tabasco y removemos (di no os gusta el picante obviar este paso)
3
Laminamos el calabacín, yo lo he hecho sacando láminas con un pelador, si preferís podéis hacer esto con mandolina.
4
Vamos colocando las láminas en un bol pequeño superponiendo las mismas para evitar que el relleno salga. Debajo ponemos un trocito de loncha de queso, encima relleno como veis en la foto
5
Finalizamos con un poco más de queso antes de cerrar
6
Pasamos a un recipiente apto de horno, si veis que hay algún hueco colocar y cerrar más láminas para que queden paquetes cerrados, ponemos un poco de pimienta y orégano y metemos a horno previamente calentado 20 minutos a 200grados
7
Tras este tiempo sacamos ponemos un poco de mozzarella, unos dados de feta y trocitos de gorgonzola
8
Volvemos a meter al horno para que el queso se gratine hasta que esté doradito y a disfrutar!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Carne picada de ternera
500 gramos
Pisto casero
200 gramos (aprox. 2 raciones)
Queso mozzarella rallado
100 gramos
Salsa de tomate
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso
43 gramos (aprox. 4 lonchas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso feta
10 gramos
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Tabasco
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Queso gorgonzola
NaN gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Carne picada de ternera
500 gramos
Pisto casero
200 gramos (aprox. 2 raciones)
Queso mozzarella rallado
100 gramos
Salsa de tomate
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso
43 gramos (aprox. 4 lonchas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso feta
10 gramos
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Tabasco
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Queso gorgonzola
NaN gramos
Preparación
1
Lo primero será hacer el relleno; para ello cocinar con un poco de AOVE y añadimos, sal, pimienta, ajo y cebolla en polvo al gusto.
2
Una vez que esté cocinada retiramos a un bol, le añadimos el pisto casero (si no tenéis hecho podéis hacer el pisto antes de la carne) mezclamos y añadimos la salsa de tomate que haga falta para que el relleno quede jugoso y no seco. Añadimos unas gotas de Tabasco y removemos (di no os gusta el picante obviar este paso)
3
Laminamos el calabacín, yo lo he hecho sacando láminas con un pelador, si preferís podéis hacer esto con mandolina.
4
Vamos colocando las láminas en un bol pequeño superponiendo las mismas para evitar que el relleno salga. Debajo ponemos un trocito de loncha de queso, encima relleno como veis en la foto
5
Finalizamos con un poco más de queso antes de cerrar
6
Pasamos a un recipiente apto de horno, si veis que hay algún hueco colocar y cerrar más láminas para que queden paquetes cerrados, ponemos un poco de pimienta y orégano y metemos a horno previamente calentado 20 minutos a 200grados
7
Tras este tiempo sacamos ponemos un poco de mozzarella, unos dados de feta y trocitos de gorgonzola
8
Volvemos a meter al horno para que el queso se gratine hasta que esté doradito y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Proteínas
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