724
Espaguetis de calabacín con pavo
5
(735)
0 kcal
realfooding
Preparación
1
Cortar el calabacín haciendo tiras con un pelapatatas o usar una mandolina o un espiralizador de vegetales.
2
Corta el pavo en trozos y ponlo en un bol a macerar con el aceite de oliva, el zumo de limón, el orégano, el ajo, la sal y la pimienta molida. Déjalo al menos 10-15 minutos.
3
Pon una sartén al fuego con un poco de aove y saltea los trozos de pavo hasta que estén dorados. Añade los espaguetis de calabacín y saltea 4-5 minutos. ¡Listos para servir!
4
Para la salsa tritura el pesto junto con el agua y el queso feta.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo
150 gramos
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa pesto
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Agua mineral natural
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Queso feta
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 0 cucharaditas)
Sal
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo
150 gramos
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa pesto
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Agua mineral natural
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Queso feta
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 0 cucharaditas)
Sal
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
Preparación
1
Cortar el calabacín haciendo tiras con un pelapatatas o usar una mandolina o un espiralizador de vegetales.
2
Corta el pavo en trozos y ponlo en un bol a macerar con el aceite de oliva, el zumo de limón, el orégano, el ajo, la sal y la pimienta molida. Déjalo al menos 10-15 minutos.
3
Pon una sartén al fuego con un poco de aove y saltea los trozos de pavo hasta que estén dorados. Añade los espaguetis de calabacín y saltea 4-5 minutos. ¡Listos para servir!
4
Para la salsa tritura el pesto junto con el agua y el queso feta.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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