avena al horno proteica rellena de chocolate 90% y crema de cacahuete🍫🥜
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avena al horno proteica rellena de chocolate 90% y crema de cacahuete🍫🥜

3

(6)

19 min

0 kcal

Luna_Javierre
Luna_Javierre

Preparación

1

machacamos el plátano hasta que quede forma de papilla

2

mezclamos en un bowl la harina de avena, levadura y proteína vegetal (esta es opcional)

3

mezclamos la mezcla seca con el plátano y echamos la bebida vegetal a ojo hasta que quede una masa ni muy espesa ni muy líquida (como en la foto)

avena al horno proteica rellena de chocolate 90% y crema de cacahuete🍫🥜Step 0

4

echamos en el bowl apto para horno, yo echo una capa de masa, pongo el chocolate y la mantequilla de cacahuete y después cubro con el resto de la masa, pero también podéis introducir los cachos de chocolate por encima y cubrirlos con la masa con el dedo

5

metemos al horno 13 minutos a 180° vigilando, no puede quedarse más porque se queda muy seca

6

sacamos y ponemos los toppings que nos apetezcan

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

machacamos el plátano hasta que quede forma de papilla

2

mezclamos en un bowl la harina de avena, levadura y proteína vegetal (esta es opcional)

3

mezclamos la mezcla seca con el plátano y echamos la bebida vegetal a ojo hasta que quede una masa ni muy espesa ni muy líquida (como en la foto)

avena al horno proteica rellena de chocolate 90% y crema de cacahuete🍫🥜Step 0

4

echamos en el bowl apto para horno, yo echo una capa de masa, pongo el chocolate y la mantequilla de cacahuete y después cubro con el resto de la masa, pero también podéis introducir los cachos de chocolate por encima y cubrirlos con la masa con el dedo

5

metemos al horno 13 minutos a 180° vigilando, no puede quedarse más porque se queda muy seca

6

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Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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