481
Masa pizza con harina de garbanzos
3.8
(496)
0 kcal
Preparación
1
En un bol ponemos la harina de garbanzos, echamos el agua, aceite y un poco de sal, le puse orégano, eso ya al gusto de cada uno
2
Removemos bien hasta que no queden grumos, se queda líquida, no hay que amasarla.
3
En una fuente de horno se pone papel y echamos la mezcla.Intentamos que quede redonda(eso cada uno como quiera)
4
Con el horno caliente a 180° se mete la bandeja, en unos 10 min. ya está lista la masa.Se saca del horno y ya le puedes poner lo que tú prefieras.Suelo poner ingredientes que no engordan, como champiñón, cebolla triturada, pechuga de pavo y queso light ó curado
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Agua mineral natural
200 gramos
Harina de garbanzo
180 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos
Sal
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Agua mineral natural
200 gramos
Harina de garbanzo
180 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos
Sal
2 gramos
Preparación
1
En un bol ponemos la harina de garbanzos, echamos el agua, aceite y un poco de sal, le puse orégano, eso ya al gusto de cada uno
2
Removemos bien hasta que no queden grumos, se queda líquida, no hay que amasarla.
3
En una fuente de horno se pone papel y echamos la mezcla.Intentamos que quede redonda(eso cada uno como quiera)
4
Con el horno caliente a 180° se mete la bandeja, en unos 10 min. ya está lista la masa.Se saca del horno y ya le puedes poner lo que tú prefieras.Suelo poner ingredientes que no engordan, como champiñón, cebolla triturada, pechuga de pavo y queso light ó curado
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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