15
Tortitas veganas de avena rellenas de chocolate
5
(17)
0 kcal
mireialp9
Preparación
1
Mezclar la harina con la levadura, la cucharada de aceite, la canela y la bebida begetal.
2
Batir la mezcla, si queda muy liquida podéis echar un poco mas de harina.
3
En una sartén antiadherente colocar aceite de coco y verter la mezcla haciendo circulitos.
4
Cuando veis que la masa ya se esta haciendo, colocar una onza de chocolate encima y más masa sobre la onza. Esperar unos minutos y dar la vuelta.
5
Repetir el proceso hasta acabar la mezcla. Finalmente, decorar con los toppings que deseéis, yo he elegido crema de cacahuete, plátano y un poco mas de chocolate derretido
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
79 gramos (aprox. ½ tazas)
Harina de avena
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Chocolate 85%
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Crema de cacahuete
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
79 gramos (aprox. ½ tazas)
Harina de avena
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Chocolate 85%
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Crema de cacahuete
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Mezclar la harina con la levadura, la cucharada de aceite, la canela y la bebida begetal.
2
Batir la mezcla, si queda muy liquida podéis echar un poco mas de harina.
3
En una sartén antiadherente colocar aceite de coco y verter la mezcla haciendo circulitos.
4
Cuando veis que la masa ya se esta haciendo, colocar una onza de chocolate encima y más masa sobre la onza. Esperar unos minutos y dar la vuelta.
5
Repetir el proceso hasta acabar la mezcla. Finalmente, decorar con los toppings que deseéis, yo he elegido crema de cacahuete, plátano y un poco mas de chocolate derretido
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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