Hamburguesas de calabacín y zanahoria
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Hamburguesas de calabacín y zanahoria

4.8

(525)

0 kcal

_yellowdreams
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Preparación

1

Lavamos la zanahoria y el calabacín y les retiramos la piel.

2

Con ayuda de un rallador, rallamos la zanahoria y el calabacín y lo vamos poniendo en un bol. Escurrimos bien las verduras con un trapo limpio o un colador para que suelten toda el agua.

3

Añadimos los copos de avena y el huevo. Lo mezclamos todo muy bien hasta que quede una pasta. Agregamos sal, cebolla en polvo, ajo en polvo y perejil al gusto.

4

Damos forma a las tortitas y las hacemos en una sartén a fuego medio, con un poquito de aceite de oliva virgen extra, hasta que se doren por los dos lados.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Lavamos la zanahoria y el calabacín y les retiramos la piel.

2

Con ayuda de un rallador, rallamos la zanahoria y el calabacín y lo vamos poniendo en un bol. Escurrimos bien las verduras con un trapo limpio o un colador para que suelten toda el agua.

3

Añadimos los copos de avena y el huevo. Lo mezclamos todo muy bien hasta que quede una pasta. Agregamos sal, cebolla en polvo, ajo en polvo y perejil al gusto.

4

Damos forma a las tortitas y las hacemos en una sartén a fuego medio, con un poquito de aceite de oliva virgen extra, hasta que se doren por los dos lados.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Información nutricional

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Calorías

Por 100g

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Sal
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