128
Pasta vegetariana
5
(130)
20 min
0 kcal
AliMentora
Preparación
1
Poner a cocer la pasta en auga con sal.
2
Rehogar ajo y cebolla en AOVE.
3
Incorporar champiñones laminados hasta dorar y añadir pimienta.
4
Incorporar espinacas lavadas.
5
Añadir leche y esperar hasta que reduzca un poco.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Champiñón
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Espinacas
100 gramos (aprox. 1 ración)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Espaguetis integrales
50 gramos (aprox. 1 ración)
Leche semidesnatada de vaca
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Champiñón
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Espinacas
100 gramos (aprox. 1 ración)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Espaguetis integrales
50 gramos (aprox. 1 ración)
Leche semidesnatada de vaca
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Poner a cocer la pasta en auga con sal.
2
Rehogar ajo y cebolla en AOVE.
3
Incorporar champiñones laminados hasta dorar y añadir pimienta.
4
Incorporar espinacas lavadas.
5
Añadir leche y esperar hasta que reduzca un poco.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Lácteos
Vegetariano
Todas
Comidas
Verduras
Ensaladas y bowls
Pasta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...