484
Albóndigas
4.9
(492)
0 kcal
Preparación
1
Mezclar la carne con el huevo, los ajos ya machacados en el mortero, el perejil y la sal. Añadir pan rallado a la mezcla (no tiene que quedar ni tan duro ni tan blando)
2
Se Forman bolitas, se pasan por harina y se fríen en una sartén
3
Pelar las zanahorias y cortar en rondelle (en redondo) los trozos más grandes los parto en dos, la cebolla a cuadrados. Poner en una olla y sofreír con comino, pimiento dulce, pimienta negra y sal (al gusto) También puedes sofreír un ajo e ir añadiendo el resto de ingredientes nombrados en este paso
4
Una vez esté la cebolla casi lista, añadir el tomate frito, dejar que se haga un poco y añadir el agua y las albóndigas que tendremos ya sofritas. Dejar 15 min en la olla a presión o hasta que la zanahoria esté blanda y LISTO
5
También puede triturar la zanahoria y la cebolla y dejarlo como una salsa e inclusive añadirle huevo duro a cualquiera de las dos versiones
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carne picada de cerdo y vacuno
400 gramos
Salsa de tomate
380 gramos
Agua mineral natural
250 gramos (aprox. 1 taza)
Zanahoria
226 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
181 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
180 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Huevo de codorniz
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan rallado con ajo y perejil
50 gramos
Ajo
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Perejil
20 gramos
Pimenton rojo de la vera
10 gramos
Pimienta negra
10 gramos
Sal yodada
10 gramos
Comino
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carne picada de cerdo y vacuno
400 gramos
Salsa de tomate
380 gramos
Agua mineral natural
250 gramos (aprox. 1 taza)
Zanahoria
226 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
181 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
180 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Huevo de codorniz
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan rallado con ajo y perejil
50 gramos
Ajo
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Perejil
20 gramos
Pimenton rojo de la vera
10 gramos
Pimienta negra
10 gramos
Sal yodada
10 gramos
Comino
5 gramos
Preparación
1
Mezclar la carne con el huevo, los ajos ya machacados en el mortero, el perejil y la sal. Añadir pan rallado a la mezcla (no tiene que quedar ni tan duro ni tan blando)
2
Se Forman bolitas, se pasan por harina y se fríen en una sartén
3
Pelar las zanahorias y cortar en rondelle (en redondo) los trozos más grandes los parto en dos, la cebolla a cuadrados. Poner en una olla y sofreír con comino, pimiento dulce, pimienta negra y sal (al gusto) También puedes sofreír un ajo e ir añadiendo el resto de ingredientes nombrados en este paso
4
Una vez esté la cebolla casi lista, añadir el tomate frito, dejar que se haga un poco y añadir el agua y las albóndigas que tendremos ya sofritas. Dejar 15 min en la olla a presión o hasta que la zanahoria esté blanda y LISTO
5
También puede triturar la zanahoria y la cebolla y dejarlo como una salsa e inclusive añadirle huevo duro a cualquiera de las dos versiones
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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