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627
Brownie saludable
5
(630)
30 min
0 kcal
sheilistika
Preparación
1
Machacar bien el plátano con un tenedor hasta conseguir una pasta homogénea.
2
Añadir el resto de ingredientes e integrar bien. ( Yo usé ese cacao en polvo y queda perfecto). Poner en un molde pequeño un papel de horno previamente humedecido, verter la mezcla, rallar dos onzas de chocolate por encima y hornear a 180° 25 min
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)
Cacao en polvo
100 gramos
Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)
Cacao en polvo
100 gramos
Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Preparación
1
Machacar bien el plátano con un tenedor hasta conseguir una pasta homogénea.
2
Añadir el resto de ingredientes e integrar bien. ( Yo usé ese cacao en polvo y queda perfecto). Poner en un molde pequeño un papel de horno previamente humedecido, verter la mezcla, rallar dos onzas de chocolate por encima y hornear a 180° 25 min
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Aprovechamiento
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