1
Tortitas de avena con crema de cacahuete y fresas
3
(2)
10 min
0 kcal
silviux
Preparación
1
Meter todos los ingredientes en la trituradora, excepto las fresas y la crema de cacahuete. Una vez triturado vamos haciendo las tortitas en una sartén con un poco de aceite.
2
Una vez estén hechas, le ponemos la crema de cacahuete por encima y las fresas. Y a disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
75 gramos (aprox. 5 unidades)
Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche entera de vaca
40 gramos (aprox. 0 vasos)
Harina de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
75 gramos (aprox. 5 unidades)
Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche entera de vaca
40 gramos (aprox. 0 vasos)
Harina de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Meter todos los ingredientes en la trituradora, excepto las fresas y la crema de cacahuete. Una vez triturado vamos haciendo las tortitas en una sartén con un poco de aceite.
2
Una vez estén hechas, le ponemos la crema de cacahuete por encima y las fresas. Y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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