36
🍏Muffins de chocolate y manzana🍫
5
(45)
5 min
0 kcal
elika86
Preparación
1
Batir los huevos, la pasta de dátil, la bebida de avena, la esencia de vainilla y el aceite.
2
Por otro lado mezclar las harinas, el cacao y la levadura.
3
Mezclar los ingrediente secos con los humedos.
4
Pelar y cortar la manzana a daditos y añadirla a la mezcla.
5
Poner la mezcla en los moldes y meter en la nevera 30 min.
6
Meter al horno precalentado a 250 grados durante 5 minutos, bajar a 200 grados durante 5 minutos y por ultimo bajar a 180 grados durante otros 5 min.
7
Dejar enfriar y a disfrutarlos🤤
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Manzana amarilla
65 gramos
Aceite de oliva virgen extra
40 gramos
Bebida de avena
40 gramos
Pasta de dátil
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Harina de trigo espelta integral
20 gramos
Cacao en polvo
15 gramos
Harina de avena
15 gramos
Huevo de gallina
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Manzana amarilla
65 gramos
Aceite de oliva virgen extra
40 gramos
Bebida de avena
40 gramos
Pasta de dátil
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Harina de trigo espelta integral
20 gramos
Cacao en polvo
15 gramos
Harina de avena
15 gramos
Huevo de gallina
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
Preparación
1
Batir los huevos, la pasta de dátil, la bebida de avena, la esencia de vainilla y el aceite.
2
Por otro lado mezclar las harinas, el cacao y la levadura.
3
Mezclar los ingrediente secos con los humedos.
4
Pelar y cortar la manzana a daditos y añadirla a la mezcla.
5
Poner la mezcla en los moldes y meter en la nevera 30 min.
6
Meter al horno precalentado a 250 grados durante 5 minutos, bajar a 200 grados durante 5 minutos y por ultimo bajar a 180 grados durante otros 5 min.
7
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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