Risotto de Calabaza
whatsapp

29

whatsapp

29

Risotto de calabaza

5

(31)

0 kcal

EseJota
EseJota

Preparación

1

Preparar el caldo de verduras (al gusto) si no lo usas ya preparado Cortamos la cebolla en cuadritos pequeños y la ponemos en una sartén con el aceite

2

Cuando la cebolla está trasparente se añade la calabaza cortada en trozos muy muy pequeños

3

Se mueve todo bien y tras cinco minutos en los que vamos moviendo la calabaza para que no se pegue, añadimos agua y un poco de caldo de verduras a la calabaza y la cebolla para que la calabaza se ponga tierna y se forme una crema

4

Después de 20min de cocción se retiran del fuego se reservan

5

Se tuesta un poco el arroz en una sartén antiadherente hasta que esté morenito

6

Se añade el arroz a la calabaza y la cebolla y se pone caldo para que se haga

7

Cuando el arroz está cocinado se retira del fuego y se añade una cucharada de queso

8

Servimos y se puede poner un poco de queso por encima

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Preparar el caldo de verduras (al gusto) si no lo usas ya preparado Cortamos la cebolla en cuadritos pequeños y la ponemos en una sartén con el aceite

2

Cuando la cebolla está trasparente se añade la calabaza cortada en trozos muy muy pequeños

3

Se mueve todo bien y tras cinco minutos en los que vamos moviendo la calabaza para que no se pegue, añadimos agua y un poco de caldo de verduras a la calabaza y la cebolla para que la calabaza se ponga tierna y se forme una crema

4

Después de 20min de cocción se retiran del fuego se reservan

5

Se tuesta un poco el arroz en una sartén antiadherente hasta que esté morenito

6

Se añade el arroz a la calabaza y la cebolla y se pone caldo para que se haga

7

Cuando el arroz está cocinado se retira del fuego y se añade una cucharada de queso

8

Servimos y se puede poner un poco de queso por encima

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Risotto

Cena

Receta de Otoño 🎃

Lácteos

Arroz

Sin gluten

Vegetariano

Todas

Comidas

Verduras

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift