2195
Hummus Italiano
4.7
(2257)
0 kcal
israel.myrealfood
Preparación
1
Tritura todos los ingredientes. Reserva las alcaparras, algunas hojas de albahaca y parte del aceite de los tomates para decorar
2
Decora con alcaparras, semillas de comino y sésamo, hojas de albahaca y un poco del aceite de los tomates.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos cocidos
200 gramos (aprox. ½ botes)
Pimientos rojos asados
100 gramos
Tomate seco en aceite de oliva
100 gramos
Zumo de limón
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Alcaparras
15 gramos (aprox. 1 ración)
Tahin
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Albahaca
10 gramos (aprox. 10 hojas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos cocidos
200 gramos (aprox. ½ botes)
Pimientos rojos asados
100 gramos
Tomate seco en aceite de oliva
100 gramos
Zumo de limón
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Alcaparras
15 gramos (aprox. 1 ración)
Tahin
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Albahaca
10 gramos (aprox. 10 hojas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Tritura todos los ingredientes. Reserva las alcaparras, algunas hojas de albahaca y parte del aceite de los tomates para decorar
2
Decora con alcaparras, semillas de comino y sésamo, hojas de albahaca y un poco del aceite de los tomates.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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