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Baked oats (avena horneada) rellena de crema de cacao
3
(3)
25 min
0 kcal
MartaCL99
Preparación
1
Precalentar el horno a 180ºC con calor arriba y abajo.
2
En un bol o molde apto para horno, mezclar todos los ingredientes, menos la cucharada de crema de cacao.
3
Colocar la cucharada de crema de cacao en el centro y cubrir con parte de la masa.
4
Opcional: decorar por encima con más crema de cacao, haciendo líneas o chispas.
5
Hornear durante 20 minutos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche desnatada de vaca
80 gramos
Harina de avena
40 gramos
Crema de cacao y avellanas
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Proteína de suero de leche en polvo
15 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche desnatada de vaca
80 gramos
Harina de avena
40 gramos
Crema de cacao y avellanas
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Proteína de suero de leche en polvo
15 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
Preparación
1
Precalentar el horno a 180ºC con calor arriba y abajo.
2
En un bol o molde apto para horno, mezclar todos los ingredientes, menos la cucharada de crema de cacao.
3
Colocar la cucharada de crema de cacao en el centro y cubrir con parte de la masa.
4
Opcional: decorar por encima con más crema de cacao, haciendo líneas o chispas.
5
Hornear durante 20 minutos.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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