1667
Quiche de cebolla
4.8
(1683)
0 kcal
Patryciia6
Preparación
1
Pelar cebolla, cortarla en juliana y ponerla en la sarten a fuego lento hasta que este doradita.
2
Coger una tortilla de trigo y ponerla en un molde y meterla al horno precalentado previamente unos 5 minutos. (Poner un molde encima de la tortilla para que no se infle)
3
En un bol poner 1 huevo entero y 1 clara 2 cucharadas de queso de untar light, el ajo en polvo, la cebolla en polvo y el oregano. Mezclar todo y añadir la cebolla.
4
Poner toda la mezcla en el molde con la tortilla de trigo y ponerlo al horno a 180° unos 10 minutos, hasta que este la mezcla cuajada.
5
Sacar del molde y a disfrutar. (Se puede comer fria también)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Pelar cebolla, cortarla en juliana y ponerla en la sarten a fuego lento hasta que este doradita.
2
Coger una tortilla de trigo y ponerla en un molde y meterla al horno precalentado previamente unos 5 minutos. (Poner un molde encima de la tortilla para que no se infle)
3
En un bol poner 1 huevo entero y 1 clara 2 cucharadas de queso de untar light, el ajo en polvo, la cebolla en polvo y el oregano. Mezclar todo y añadir la cebolla.
4
Poner toda la mezcla en el molde con la tortilla de trigo y ponerlo al horno a 180° unos 10 minutos, hasta que este la mezcla cuajada.
5
Sacar del molde y a disfrutar. (Se puede comer fria también)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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