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Palomitas de coliflor 🍿
4.8
(2355)
0 kcal
Beln33
Preparación
1
He comprado coliflor ya cortada pero puedes comprarla entera y cortarla en trocitos.
2
Mezclar en un bowl 2 huevos ,30 gr de harina de trigo integral y las especias.
3
Baña la coliflor bien y pon en un papel de horno.
4
Hornea unos 30 minutos a 180 grados. Sirve con un poco de orégano y albahaca.
5
Conquista a tu crush realfooder en el cine con este invento xD .
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coliflor
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina integral de trigo
30 gramos
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimentón picante
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coliflor
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina integral de trigo
30 gramos
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimentón picante
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
He comprado coliflor ya cortada pero puedes comprarla entera y cortarla en trocitos.
2
Mezclar en un bowl 2 huevos ,30 gr de harina de trigo integral y las especias.
3
Baña la coliflor bien y pon en un papel de horno.
4
Hornea unos 30 minutos a 180 grados. Sirve con un poco de orégano y albahaca.
5
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Calorías
Por 100g
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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