Ensalada de tomate, huevo y aguacate
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Ensalada de tomate, huevo y aguacate

3

(17)

0 kcal

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Preparación

1

Huevos al microondas: En primer lugar introducimos un chorrito (lo justo para cubrir la base) de AOVE en dos vasos e introducimos un huevo en cada vaso. Tapamos los vasos con film y los introducimos al microondas a máxima potencia durante aproximadamente minuto y medio. Es posible que exploten los huevos, por lo que se recomienda que el film esté bien sujeto.

2

Lavamos y cortamos el tomate a rodajas. Lavamos y pelamos el aguacate y lo cortamos de forma que cubrramos el tomate.

3

Cuando ya estén hechos los huevos, con mucho cuidado los sacamos del microondas (estarán quemando los vasos) y los situamos encima de la ensalada. Los cortamos a trozos y mezclamos con el resto de ingredientes.

4

Aliñamos con AOVE, sal y orégano al gusto.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Huevos al microondas: En primer lugar introducimos un chorrito (lo justo para cubrir la base) de AOVE en dos vasos e introducimos un huevo en cada vaso. Tapamos los vasos con film y los introducimos al microondas a máxima potencia durante aproximadamente minuto y medio. Es posible que exploten los huevos, por lo que se recomienda que el film esté bien sujeto.

2

Lavamos y cortamos el tomate a rodajas. Lavamos y pelamos el aguacate y lo cortamos de forma que cubrramos el tomate.

3

Cuando ya estén hechos los huevos, con mucho cuidado los sacamos del microondas (estarán quemando los vasos) y los situamos encima de la ensalada. Los cortamos a trozos y mezclamos con el resto de ingredientes.

4

Aliñamos con AOVE, sal y orégano al gusto.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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