21
Brownie express🍰🍌🍫
3
(22)
0 kcal
real.habits
Preparación
1
1. Batir el plátano, con los dátiles ya remojados y deshuesados, con los huevos y el aceite. 2. Mezclar el cacao, la canela y la levadura. 3. Añadir los líquidos. 4. Unificar todo bien. 5. Engrasar un molde y depositar la mezcla. Esparcir unas nueces por encima. 6. Llevar al micro 9min a máxima potencia. 7. Dejar enfriar y a disfrutar!😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Dátiles
50 gramos (aprox. 10 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cacao en polvo
44 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Dátiles
50 gramos (aprox. 10 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cacao en polvo
44 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
1. Batir el plátano, con los dátiles ya remojados y deshuesados, con los huevos y el aceite. 2. Mezclar el cacao, la canela y la levadura. 3. Añadir los líquidos. 4. Unificar todo bien. 5. Engrasar un molde y depositar la mezcla. Esparcir unas nueces por encima. 6. Llevar al micro 9min a máxima potencia. 7. Dejar enfriar y a disfrutar!😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Proteínas
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