19
Tortitas de avena y plátano
3
(20)
16 min
0 kcal
Preparación
1
Echa al bol de la batidora: el plátano, en huevo, los copos de avena, el chorrito de bebida vegetal (la que prefieras) y añade canela al gusto.
2
Batir todo muy bien. Mientras calienta la plancha o sartén.
3
Esparce una cta. de aceite de coco o AOVE en la plancha o sartén. Cuando esté caliente ve echando la mezcla formando pequeñas tortitas.
4
Cuando empiecen a salir burbujitas das la vuelta despacio con una espátula espumadera y hacerlas por el otro lado. Bon profit!
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Echa al bol de la batidora: el plátano, en huevo, los copos de avena, el chorrito de bebida vegetal (la que prefieras) y añade canela al gusto.
2
Batir todo muy bien. Mientras calienta la plancha o sartén.
3
Esparce una cta. de aceite de coco o AOVE en la plancha o sartén. Cuando esté caliente ve echando la mezcla formando pequeñas tortitas.
4
Cuando empiecen a salir burbujitas das la vuelta despacio con una espátula espumadera y hacerlas por el otro lado. Bon profit!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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