60
Donuts de brownie y crema de cacahuete 🍫🥜
5
(64)
0 kcal
Preparación
1
En una batidora, echar el agua, el cacao, la canela, la levadura, el aceite de oliva y los 3 huevos. Batir todo.
2
Añadir los plátanos y triturar hasta que esté todo integrado. Añadir unas nueces molidas para darle un toque crujiente.
3
Poner la masa en unos moldes de donuts y cocinar en el microondas durante 15 minutos.
4
Ojo! El tiempo depende de cada microondas. Cuando lleve 10 minutos abrir y revisar con un palito el punto de cocción. Con estas cantidades, salen unos 18 donuts.
5
Para la cobertura: derretir una tableta de chocolate 85% con un chorrito de leche sin lactosa en el microondas, a intervalos de 30 segundos. Cuando esté, bañar los donuts con el chocolate y con una cuchara, decorar con un poco de crema de cacahuete.
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Plátano
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Huevo de gallina
201 gramos (aprox. 3 unidades)
Chocolate 85%
104 gramos (aprox. 13 unidades)
Agua mineral natural
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Leche
50 gramos
Cacao en polvo
40 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Frutos secos
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Crema de frutos secos
10 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Plátano
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Huevo de gallina
201 gramos (aprox. 3 unidades)
Chocolate 85%
104 gramos (aprox. 13 unidades)
Agua mineral natural
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Leche
50 gramos
Cacao en polvo
40 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Frutos secos
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Crema de frutos secos
10 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
En una batidora, echar el agua, el cacao, la canela, la levadura, el aceite de oliva y los 3 huevos. Batir todo.
2
Añadir los plátanos y triturar hasta que esté todo integrado. Añadir unas nueces molidas para darle un toque crujiente.
3
Poner la masa en unos moldes de donuts y cocinar en el microondas durante 15 minutos.
4
Ojo! El tiempo depende de cada microondas. Cuando lleve 10 minutos abrir y revisar con un palito el punto de cocción. Con estas cantidades, salen unos 18 donuts.
5
Para la cobertura: derretir una tableta de chocolate 85% con un chorrito de leche sin lactosa en el microondas, a intervalos de 30 segundos. Cuando esté, bañar los donuts con el chocolate y con una cuchara, decorar con un poco de crema de cacahuete.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Snack
Sin gluten
Postres
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...