714
🥞 tortitas de manzana y canela 🥞
4.3
(743)
0 kcal
Preparación
1
✳️ INGREDIENTES ✳️ • 100gr de harina de avena sin gluten. • 200ml de bebida de soja. • 3 manzanas. • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra. • 1 cucharadita de canela en polvo. • 1 cucharadita de levadura química.
2
✳️ ¿CÓMO SE HACE? ✳️ Primero pelamos las manzanas, las cortamos en cuadrados pequeños y cocinamos 3 minutos al microondas. Sacamos y trituramos con la bebida de soja. En un bol añadimos la harina, la canela y la levadura, mezclamos. Añadimos también, la mezcla anterior y el aceite, volvemos a mezclar. Se nos quedará una masa típica de tortitas, si veis que os queda muy densa podéis agregar más bebida de soja, ya es a vuestro gusto. En una sartén añadimos un poco de aceite, cuando esté caliente vamos añadiendo masa y formando tortitas, cuando empiece a salir burbujitas le damos la vuelta. Yo le puse un poco de crema de anacardos por encima y unos trocitos de manzana asada al microondas con canela... 🤤🤤
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana roja
450 gramos (aprox. 3 unidades)
Bebida de soja
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina de avena sin gluten
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana roja
450 gramos (aprox. 3 unidades)
Bebida de soja
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina de avena sin gluten
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
✳️ INGREDIENTES ✳️ • 100gr de harina de avena sin gluten. • 200ml de bebida de soja. • 3 manzanas. • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra. • 1 cucharadita de canela en polvo. • 1 cucharadita de levadura química.
2
✳️ ¿CÓMO SE HACE? ✳️ Primero pelamos las manzanas, las cortamos en cuadrados pequeños y cocinamos 3 minutos al microondas. Sacamos y trituramos con la bebida de soja. En un bol añadimos la harina, la canela y la levadura, mezclamos. Añadimos también, la mezcla anterior y el aceite, volvemos a mezclar. Se nos quedará una masa típica de tortitas, si veis que os queda muy densa podéis agregar más bebida de soja, ya es a vuestro gusto. En una sartén añadimos un poco de aceite, cuando esté caliente vamos añadiendo masa y formando tortitas, cuando empiece a salir burbujitas le damos la vuelta. Yo le puse un poco de crema de anacardos por encima y unos trocitos de manzana asada al microondas con canela... 🤤🤤
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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