289
AREPAS DE POLLO MECHADO
5
(295)
40 min
0 kcal
taniapyetku
Preparación
1
En un sartén añadimos un poco de AOVE y freímos los ajos machacados, la cebolla y el pimiento cortados en cuadraditos pequeños.
2
Cuando ya estén listos, incorporamos el tomate triturado, la salsa de soja, todas las especias y el pollo. (El pollo es de Mercadona, pero solo está en las Islas Canarias. Una pena porque es súper fácil de utilizar en muchas recetas)
3
Dejamos que el pollo coja el sabor de la mezcla y esperamos hasta que ya no quede líquido. Todo ello a fuego medio. Y ya estaría listo !
4
A mí me gusta combinar la mezcla de pollo mechado con un trocito de queso semicurado en la arepa. Queda espectacular ya que el queso se funde !
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso semicurado
100 gramos
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso semicurado
100 gramos
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
En un sartén añadimos un poco de AOVE y freímos los ajos machacados, la cebolla y el pimiento cortados en cuadraditos pequeños.
2
Cuando ya estén listos, incorporamos el tomate triturado, la salsa de soja, todas las especias y el pollo. (El pollo es de Mercadona, pero solo está en las Islas Canarias. Una pena porque es súper fácil de utilizar en muchas recetas)
3
Dejamos que el pollo coja el sabor de la mezcla y esperamos hasta que ya no quede líquido. Todo ello a fuego medio. Y ya estaría listo !
4
A mí me gusta combinar la mezcla de pollo mechado con un trocito de queso semicurado en la arepa. Queda espectacular ya que el queso se funde !
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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