Crema de zanahoria y calabaza
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Crema de zanahoria y calabaza

5

(1552)

36 min

0 kcal

crispis_31
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Preparación

1

En una olla ponemos AOVE a calentar a fuego medio. Una vez caliente, añadimos la cebolla en trozos y dejamos que se dore.

Crema de zanahoria y calabazaStep 0

2

Cuando la cebolla está dorada, añadimos la zanahoria y la calabaza en trozos y dejamos que se dore durante otros 10 min aprox.

Crema de zanahoria y calabazaStep 0

3

Una vez pasados los 10 min, añadimos la patata troceada, removemos y añadimos el agua (yo le pongo siempre agua caliente). En este momento, añadimos también sal al gusto y el jengibre molido.

Crema de zanahoria y calabazaStep 0

4

Tapamos la olla y dejamos cocer a fuego fuerte durante unos 20-25 min. La verdad que el tiempo no le tengo muy controlado porque me guío por la patata. Una vez que esté blanda y se parta con el utensilio que utilicéis para remover será el momento de apartar la olla del fuego. Una vez apartado, dejamos reposar unos minutos y trituramos.

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Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

En una olla ponemos AOVE a calentar a fuego medio. Una vez caliente, añadimos la cebolla en trozos y dejamos que se dore.

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2

Cuando la cebolla está dorada, añadimos la zanahoria y la calabaza en trozos y dejamos que se dore durante otros 10 min aprox.

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3

Una vez pasados los 10 min, añadimos la patata troceada, removemos y añadimos el agua (yo le pongo siempre agua caliente). En este momento, añadimos también sal al gusto y el jengibre molido.

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4

Tapamos la olla y dejamos cocer a fuego fuerte durante unos 20-25 min. La verdad que el tiempo no le tengo muy controlado porque me guío por la patata. Una vez que esté blanda y se parta con el utensilio que utilicéis para remover será el momento de apartar la olla del fuego. Una vez apartado, dejamos reposar unos minutos y trituramos.

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Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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