596
Ensalada de pulpo
5
(602)
20 min
0 kcal
anasaezdemontagut
Preparación
1
Cortar las patatas y cocinarlas en el microondas durante 5-15’ (depende del grosor de los trozos)
2
Cortar el resto de ingredientes del tamaño y forma que más nos guste
3
Unir todo y aliñar
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pulpo cocido
250 gramos
Tomate cherry
150 gramos
Patata
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepino
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pulpo cocido
250 gramos
Tomate cherry
150 gramos
Patata
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepino
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Cortar las patatas y cocinarlas en el microondas durante 5-15’ (depende del grosor de los trozos)
2
Cortar el resto de ingredientes del tamaño y forma que más nos guste
3
Unir todo y aliñar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Pescado y marisco
Comidas
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...