2
Ensalada diaria
3
(3)
10 min
0 kcal
telmaco5
Preparación
1
Pelar y cortar todos lo ingredientes y poner en un bol. Aliñar con el Aove y la mostaza
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ensalada iceberg
30 gramos
Tomate
30 gramos
Maíz dulce
20 gramos
Zanahoria
20 gramos
Atún en aceite de oliva
15 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Brotes tiernos
10 gramos
Espinacas
10 gramos
Salsa de mostaza
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ensalada iceberg
30 gramos
Tomate
30 gramos
Maíz dulce
20 gramos
Zanahoria
20 gramos
Atún en aceite de oliva
15 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Brotes tiernos
10 gramos
Espinacas
10 gramos
Salsa de mostaza
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Pelar y cortar todos lo ingredientes y poner en un bol. Aliñar con el Aove y la mostaza
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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