428
Pizza keto
4.3
(433)
25 min
0 kcal
HealthyOlga
Preparación
1
Os dejo los ingredientes por aquí para que sepáis que va en donde: Base 190 gr de pechuga de pavo. 1 huevo. 30 gr de queso rallado. Topping. 100 gr tomate rallado. 60 gr lomo. 30 gr de jamón serrano. 40 gr de queso rallado.
2
Ponemos todos los ingredientes en el vaso de la batidora y picamos bien hasta que se integre. Pasamos a una fuente de horno con papel sulfurizado y le damos forma redonda con ayuda de una lengua de silicona, intentado que quede uniforme y finita. Metemos al horno precalentado a 200 grados 10 minutos. Sacamos, damos la vuelta y volvemos a hornear otros 10 minutos.
3
Sacamos, ponemos los topping por encima y volvemos a meter para que se haga y el queso se funda (yo a 180 grados 5’).
4
La pizza completa es contundente y sacia una barbaridad. Tiene 500 Kcal de las cuales 86 gr son proteínas, 8 gr son hidratos y 14 gr son grasas.
5
Idea del perfil de IG @soybrenvita
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pavo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pavo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Os dejo los ingredientes por aquí para que sepáis que va en donde: Base 190 gr de pechuga de pavo. 1 huevo. 30 gr de queso rallado. Topping. 100 gr tomate rallado. 60 gr lomo. 30 gr de jamón serrano. 40 gr de queso rallado.
2
Ponemos todos los ingredientes en el vaso de la batidora y picamos bien hasta que se integre. Pasamos a una fuente de horno con papel sulfurizado y le damos forma redonda con ayuda de una lengua de silicona, intentado que quede uniforme y finita. Metemos al horno precalentado a 200 grados 10 minutos. Sacamos, damos la vuelta y volvemos a hornear otros 10 minutos.
3
Sacamos, ponemos los topping por encima y volvemos a meter para que se haga y el queso se funda (yo a 180 grados 5’).
4
La pizza completa es contundente y sacia una barbaridad. Tiene 500 Kcal de las cuales 86 gr son proteínas, 8 gr son hidratos y 14 gr son grasas.
5
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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