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Tortitas de plátano y avena
5
(38)
7 min
0 kcal
Preparación
1
Triturar el plátano, añadir los demás ingredientes y mezclar bien
2
Calentar una sartén antiadherente con una cucharadita de AOVE o aceite de coco y verter la mezcla poco a poco con un cucharón
3
Dar la vuelta cuando se formen unas burbujitas en la parte superior de la tortita, dejar unos segundos más y retirar
4
Ponerle toppings al gusto: crema de avellanas caseras, almendras picadas, frutos rojos, plátano, mantequilla de cacahuetes, etc
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Triturar el plátano, añadir los demás ingredientes y mezclar bien
2
Calentar una sartén antiadherente con una cucharadita de AOVE o aceite de coco y verter la mezcla poco a poco con un cucharón
3
Dar la vuelta cuando se formen unas burbujitas en la parte superior de la tortita, dejar unos segundos más y retirar
4
Ponerle toppings al gusto: crema de avellanas caseras, almendras picadas, frutos rojos, plátano, mantequilla de cacahuetes, etc
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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