17
Tortilla patatas cocidas con espinacas y cebolla
5
(19)
0 kcal
Comiendosanote
Preparación
1
Por un lado se cuecen las patatas
2
Por otro lado hacemos el sofrito con la cebolla y las espinacas
3
Batimos los huevos en un bol y mezclamos con las patatas cocidas y con el sofrito
4
A la sartén unos minutos y volteamos
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
250 gramos (aprox. 5 unidades)
Espinacas ultracongeladas
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
250 gramos (aprox. 5 unidades)
Espinacas ultracongeladas
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Por un lado se cuecen las patatas
2
Por otro lado hacemos el sofrito con la cebolla y las espinacas
3
Batimos los huevos en un bol y mezclamos con las patatas cocidas y con el sofrito
4
A la sartén unos minutos y volteamos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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