124
Quinoa a la carbonara
5
(126)
0 kcal
Preparación
1
Primero ponemos la quinoa en un bol con agua y enjuagamos tantas veces como sea necesario hasta que el agua sea transparente, a continuación ponemos la quinoa bien escurrida en una olla, la dejamos dorarse unos minutos y añadimos agua hasta que se cubra y dejamos 20 min a fuego alto.
2
En una sarten añadimos el puerro y la cebolla y dejamos que se poche, una vez esté todo doradito añadimos los tacos de jamón.
3
Cuando estén todos los ingredientes pochaditos, añadimos dos cucharadas de harina de espelta integral, dejamos que se cocine unos minutos, cuando esté listo añadimos la leche fría y vamos removiendo hasta conseguir el espesor típico de la carbonara
4
Cuando esté la textura conseguida añadimos sal, pimienta, comino y todas las especias que queramos al gusto. Y fin listo para llevar a la panza.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Primero ponemos la quinoa en un bol con agua y enjuagamos tantas veces como sea necesario hasta que el agua sea transparente, a continuación ponemos la quinoa bien escurrida en una olla, la dejamos dorarse unos minutos y añadimos agua hasta que se cubra y dejamos 20 min a fuego alto.
2
En una sarten añadimos el puerro y la cebolla y dejamos que se poche, una vez esté todo doradito añadimos los tacos de jamón.
3
Cuando estén todos los ingredientes pochaditos, añadimos dos cucharadas de harina de espelta integral, dejamos que se cocine unos minutos, cuando esté listo añadimos la leche fría y vamos removiendo hasta conseguir el espesor típico de la carbonara
4
Cuando esté la textura conseguida añadimos sal, pimienta, comino y todas las especias que queramos al gusto. Y fin listo para llevar a la panza.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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