2908
Quiche de verduras
4.7
(2951)
54 min
0 kcal
Mariza
Preparación
1
Haz en una sartén la cebolla, los calabacines y los champiñones hasta que la verdura quede blanda y hecha.
2
Mientras se hace la verdura, en un bol, mezcla las claras batidas con la lata de atún, el queso fresco batido y un poco de queso (reserva para la capa final de arriba).
3
En un molde para horno, coloca las 4 tortitas alrededor haciendo la forma del molde con las puntas rizadas hacia arriba.
4
En el bol de las claras, añade la verdura de la sartén y mézclalo todo.
5
Vierte toda la mezcla en el molde y añade el resto del queso por encima. Hornea durante 30 min 180° calor arriba y abajo (precalienta el horno antes de empezar)
recipe.ingredients
recipe.steps
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Preparación
1
Haz en una sartén la cebolla, los calabacines y los champiñones hasta que la verdura quede blanda y hecha.
2
Mientras se hace la verdura, en un bol, mezcla las claras batidas con la lata de atún, el queso fresco batido y un poco de queso (reserva para la capa final de arriba).
3
En un molde para horno, coloca las 4 tortitas alrededor haciendo la forma del molde con las puntas rizadas hacia arriba.
4
En el bol de las claras, añade la verdura de la sartén y mézclalo todo.
5
Vierte toda la mezcla en el molde y añade el resto del queso por encima. Hornea durante 30 min 180° calor arriba y abajo (precalienta el horno antes de empezar)
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