522
Pan Keto al microondas
5
(533)
0 kcal
HealthyOlga
Preparación
1
Os dejo los ingredientes por aquí para que no haya errores con las medidas: 40 gr harina almendra. 1 huevo. 5 gr aceite de coco. 15 gr agua. 1 pizca de sal. 1 pizca de levadura.
2
En un bowl añadimos la harina, sal y levadura e integramos bien.
3
Echamos el huevo, aceite y agua y mezclamos hasta obtener una masa homogénea.
4
Dejamos reposar 10 min y lo pasamos al molde que queramos usar (en mi caso rectangular para que quedara con firma de sándwich... queréis firma de hamburguesas? Pues uno redondo).
5
Cocináis 2 min. a máxima potencia
6
Yo luego lo tostado
7
Sale un pan como el de la foto, para un sándwich y tendría unas 370 Kcal... sacia un montón
Ingredientes
1 ración
1 ración
40 gramos
15 gramos
10 gramos (aprox. 1 unidad)
5 gramos
1 gramo
1 gramo (aprox. 1 unidad)
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
Ingredientes
1 ración
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40 gramos
15 gramos
10 gramos (aprox. 1 unidad)
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1 gramo
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Os dejo los ingredientes por aquí para que no haya errores con las medidas: 40 gr harina almendra. 1 huevo. 5 gr aceite de coco. 15 gr agua. 1 pizca de sal. 1 pizca de levadura.
2
En un bowl añadimos la harina, sal y levadura e integramos bien.
3
Echamos el huevo, aceite y agua y mezclamos hasta obtener una masa homogénea.
4
Dejamos reposar 10 min y lo pasamos al molde que queramos usar (en mi caso rectangular para que quedara con firma de sándwich... queréis firma de hamburguesas? Pues uno redondo).
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