QUICHE DE BRÓCOLI 🥦 (con masa de brócoli)
whatsapp

595

whatsapp

595

QUICHE DE BRÓCOLI 🥦 (con masa de brócoli)

4.9

(608)

102 min

0 kcal

tere
tere

Preparación

1

Pelamos y rallamos las patatas, trituramos el brócoli (300g) en un procesador de alimentos. En un bol mezclamos ambos ingredientes junto a 1 taza de queso rallado, sal y pimienta al gusto.

2

Engrasamos el molde de Quiche con AOVE y echamos la mezcla. Extendemos y aplastamos con la base de una taza para hacer la forma de la masa dejando los bordes.

QUICHE DE BRÓCOLI 🥦 (con masa de brócoli)Step 0

3

Metemos en el horno a 180°C unos 25-30 minutos.

4

Mientras se hornea la base, haremos el relleno. Cortamos en trocitos pequeños el brócoli restante (150g), el tomate en cubos y en el procesador de alimentos trituramos la cebolla.

5

En un bol batimos 4 huevos, añadimos el brócoli, el tomate, la cebolla, un chorrito de leche y media taza de queso rallado. Salpimentamos y removemos hasta integrar todos los ingredientes.

6

Cuando esté la masa hecha la sacamos, si se ha deformado un poco se puede rectificar aplastando un poco con un tenedor. Vertimos el relleno y expandimos sobre el molde.

7

Volvemos a meterlo en el horno a 180ºC durante 30 minutos.

8

Pásado este tiempo, sacamos del horno y a disfrutar de una Quiche buenísima 🤗

recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal

Preparación

1

Pelamos y rallamos las patatas, trituramos el brócoli (300g) en un procesador de alimentos. En un bol mezclamos ambos ingredientes junto a 1 taza de queso rallado, sal y pimienta al gusto.

2

Engrasamos el molde de Quiche con AOVE y echamos la mezcla. Extendemos y aplastamos con la base de una taza para hacer la forma de la masa dejando los bordes.

QUICHE DE BRÓCOLI 🥦 (con masa de brócoli)Step 0

3

Metemos en el horno a 180°C unos 25-30 minutos.

4

Mientras se hornea la base, haremos el relleno. Cortamos en trocitos pequeños el brócoli restante (150g), el tomate en cubos y en el procesador de alimentos trituramos la cebolla.

5

En un bol batimos 4 huevos, añadimos el brócoli, el tomate, la cebolla, un chorrito de leche y media taza de queso rallado. Salpimentamos y removemos hasta integrar todos los ingredientes.

6

Cuando esté la masa hecha la sacamos, si se ha deformado un poco se puede rectificar aplastando un poco con un tenedor. Vertimos el relleno y expandimos sobre el molde.

7

Volvemos a meterlo en el horno a 180ºC durante 30 minutos.

8

Pásado este tiempo, sacamos del horno y a disfrutar de una Quiche buenísima 🤗

recipe.kcal

recipes.by100g

recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

recipes.by100g

recipe.kcal

recipes.by100g

recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift