44
Tortilla de Patatas 🥔, Cebolla, Brócoli 🥦 y Pimiento 🌶 Rojo
5
(47)
0 kcal
recevitos
Preparación
1
En el estuche de vapor grande de Lékué (o cualquier recipiente apto para micro) ponemos 2 cucharadas de AOVE, las cebollas cortadas en daditos, el pimiento rojo troceado y las patatas en dados. Cocinamos a máxima potencia durante 12 minutos (esto depende de cada microondas)
2
Cocinamos el Brócoli 🥦 al vapor y troceamos
3
Mientras batimos los huevos junto la leche , la sal, la pimienta y el comino.
4
Vertemos el brócoli, la, cebolla, patatasy pimiento rojo en el huevo batido, mezclamos y cuajamos la tortilla en una sartén engrasada con una gota de Aove .
5
En casa nos gusta bien cuajada, cada uno podéis darle el punto que más os guste
6
Lista para comer!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
400 gramos (aprox. 2 unidades)
300 gramos
250 gramos (aprox. 5 unidades)
200 gramos (aprox. 1 unidad)
100 gramos (aprox. 1 unidad)
50 gramos (aprox. 1 unidad)
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
Ingredientes
1 ración
1 ración
400 gramos (aprox. 2 unidades)
300 gramos
250 gramos (aprox. 5 unidades)
200 gramos (aprox. 1 unidad)
100 gramos (aprox. 1 unidad)
50 gramos (aprox. 1 unidad)
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
En el estuche de vapor grande de Lékué (o cualquier recipiente apto para micro) ponemos 2 cucharadas de AOVE, las cebollas cortadas en daditos, el pimiento rojo troceado y las patatas en dados. Cocinamos a máxima potencia durante 12 minutos (esto depende de cada microondas)
2
Cocinamos el Brócoli 🥦 al vapor y troceamos
3
Mientras batimos los huevos junto la leche , la sal, la pimienta y el comino.
4
Vertemos el brócoli, la, cebolla, patatasy pimiento rojo en el huevo batido, mezclamos y cuajamos la tortilla en una sartén engrasada con una gota de Aove .
5
En casa nos gusta bien cuajada, cada uno podéis darle el punto que más os guste
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