189
Bizcocho de chocolate FIT
5
(193)
75 min
0 kcal
Preparación
1
En primer lugar, bate bien las claras con el huevo (también puedes usar 3 huevos si no tienes claras). Cuando la mezcla esté “espumosa” añade la esencia de vainilla y sigue mezclando. NOTA: Puedes añadir un par de cucharadas de algún edulcorante apto, o bien pasta de dátil para que el resultado sea mas dulce.
2
Añade el yogur natural y guarda el recipiente porque lo usaremos como medidor del resto de ingredientes. Sigue batiendo la mezcla.
3
Añade medio vaso de yogur de AOVE a la mezcla y bate hasta que todos los ingredientes estén bien integrados.
4
A continuación, añade los sólidos: el sobre de levadura con 2,5 medidas del yogur de harina integral (recomiendo tamizarla antes). Y añade también media medida del vaso de yogur de cacao en polvo. Mezcla todo.
5
Por ultimo, añade nibs de cacao a la mezcla (también puedes coger un par de onzas de chocolate, cortarlas con un cuchillo y añadirlas) y mezcla todo.
6
Pon un poco de mantequilla en un molde para que no se pegue el bizcocho y vierte la mezcla. Cocínalo en el horno durante aproximadamente 30 minutos a 175 grados (dependerá de cada horno, mejor ve vigilándolo)
7
Finalmente, una vez el bizcocho esté hecho y fuera del horno, coloca una onza de chocolate en la superficie del bizcocho y ve moviéndola para cubrirlo completamente de chocolate por arriba
8
A disfrutar! 🍫🤤
Ingredientes
1 ración
1 ración
130 gramos (aprox. 1 unidad)
120 gramos (aprox. 12 cucharadas)
105 gramos (aprox. 3 unidades)
50 gramos (aprox. 1 unidad)
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
16 gramos (aprox. 1 unidad)
10 gramos (aprox. 1 onza)
10 gramos
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
Ingredientes
1 ración
1 ración
130 gramos (aprox. 1 unidad)
120 gramos (aprox. 12 cucharadas)
105 gramos (aprox. 3 unidades)
50 gramos (aprox. 1 unidad)
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
16 gramos (aprox. 1 unidad)
10 gramos (aprox. 1 onza)
10 gramos
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
En primer lugar, bate bien las claras con el huevo (también puedes usar 3 huevos si no tienes claras). Cuando la mezcla esté “espumosa” añade la esencia de vainilla y sigue mezclando. NOTA: Puedes añadir un par de cucharadas de algún edulcorante apto, o bien pasta de dátil para que el resultado sea mas dulce.
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Añade el yogur natural y guarda el recipiente porque lo usaremos como medidor del resto de ingredientes. Sigue batiendo la mezcla.
3
Añade medio vaso de yogur de AOVE a la mezcla y bate hasta que todos los ingredientes estén bien integrados.
4
A continuación, añade los sólidos: el sobre de levadura con 2,5 medidas del yogur de harina integral (recomiendo tamizarla antes). Y añade también media medida del vaso de yogur de cacao en polvo. Mezcla todo.
5
Por ultimo, añade nibs de cacao a la mezcla (también puedes coger un par de onzas de chocolate, cortarlas con un cuchillo y añadirlas) y mezcla todo.
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Pon un poco de mantequilla en un molde para que no se pegue el bizcocho y vierte la mezcla. Cocínalo en el horno durante aproximadamente 30 minutos a 175 grados (dependerá de cada horno, mejor ve vigilándolo)
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Finalmente, una vez el bizcocho esté hecho y fuera del horno, coloca una onza de chocolate en la superficie del bizcocho y ve moviéndola para cubrirlo completamente de chocolate por arriba
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