1218
BATIDO DE FRESA Y PLATANO
4.8
(1232)
0 kcal
Bettyyy
Preparación
1
‼️creditos: kristine’s kitchen blog
2
congelar el medio platano y las 2 tazas de fresas, previamente ya cortadas, para facilitar su trituración. (Si el platano esta maduro mejor) Mezcle todos los ingredientes en una batidora o procesador. ⚠️si utilizas yogur proteico, sera más saciante todavia
3
⚠️ Para un batido rico en proteínas, use 1/2 taza de yogur griego natural y agregue 2 cucharadas de mantequilla de nuez/cacahuete/almendras. La mantequilla de almendras y la mantequilla de maní son deliciosas en este batido.
Ingredientes
1 ración
1 ración
240 gramos
121 gramos (aprox. 1 unidad)
40 gramos (aprox. ½ unidades)
2 gramos (aprox. 2 tazas)
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
Ingredientes
1 ración
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240 gramos
121 gramos (aprox. 1 unidad)
40 gramos (aprox. ½ unidades)
2 gramos (aprox. 2 tazas)
Preparación
1
‼️creditos: kristine’s kitchen blog
2
congelar el medio platano y las 2 tazas de fresas, previamente ya cortadas, para facilitar su trituración. (Si el platano esta maduro mejor) Mezcle todos los ingredientes en una batidora o procesador. ⚠️si utilizas yogur proteico, sera más saciante todavia
3
⚠️ Para un batido rico en proteínas, use 1/2 taza de yogur griego natural y agregue 2 cucharadas de mantequilla de nuez/cacahuete/almendras. La mantequilla de almendras y la mantequilla de maní son deliciosas en este batido.
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