19
Hamburguesas de brócoli
3
(20)
15 min
0 kcal
enriqueyanabel
Preparación
1
Cocer en el microondas el brócoli durante seis minutos aproximadamente.
2
Cuando esté cocido lo trituramos y mezclamos en un bol con todos los ingredientes.
3
Dejar reposar en el frigorífico durante 15 minutos
4
Dar forma con las manos y freír las hamburguesas en la sartén
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
500 gramos
100 gramos
100 gramos
50 gramos (aprox. 1 unidad)
5 gramos
2 gramos
2 gramos
recipe.ingredients
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Ingredientes
6 raciones
6 raciones
500 gramos
100 gramos
100 gramos
50 gramos (aprox. 1 unidad)
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2 gramos
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1
Cocer en el microondas el brócoli durante seis minutos aproximadamente.
2
Cuando esté cocido lo trituramos y mezclamos en un bol con todos los ingredientes.
3
Dejar reposar en el frigorífico durante 15 minutos
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