9
Verduras con tomate frito, arroz y huevo
3
(10)
30 min
0 kcal
inees_dh
Preparación
1
En primer lugar cortamos todas nuestras verduras y las ponemos en una sartén con un chorrito de AOVE, salpimentamos y especiamos al gusto (en los ingredientes he dejado las especias que le puse yo)
2
Cuando las verduras estén blanditas o de la forma que más nos gusten, añadimos el tomate frito (1/2 cartón mas o menos)
3
Cuando lo anterior esté integrado, añadimos unas cuantas cucharadas (al gusto) de arroz basmati previamente cocido en un caldero a parte
4
Por último añadimos un huevo y lo mezclamos todo
5
Opcional: una vez servido ponerle mozzarella por encima, ¡y listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
160 gramos (aprox. 2 unidades)
125 gramos (aprox. ½ unidades)
105 gramos (aprox. ½ cartones)
100 gramos
100 gramos
100 gramos (aprox. 1 unidad)
50 gramos (aprox. 1 unidad)
20 gramos (aprox. 1 puñado)
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
Ingredientes
1 ración
1 ración
160 gramos (aprox. 2 unidades)
125 gramos (aprox. ½ unidades)
105 gramos (aprox. ½ cartones)
100 gramos
100 gramos
100 gramos (aprox. 1 unidad)
50 gramos (aprox. 1 unidad)
20 gramos (aprox. 1 puñado)
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
En primer lugar cortamos todas nuestras verduras y las ponemos en una sartén con un chorrito de AOVE, salpimentamos y especiamos al gusto (en los ingredientes he dejado las especias que le puse yo)
2
Cuando las verduras estén blanditas o de la forma que más nos gusten, añadimos el tomate frito (1/2 cartón mas o menos)
3
Cuando lo anterior esté integrado, añadimos unas cuantas cucharadas (al gusto) de arroz basmati previamente cocido en un caldero a parte
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