24
Poke Bowl de salmón
5
(26)
65 min
0 kcal
feflr
Preparación
1
Congelar el salmón mínimo 5 días y posteriormente, descongelar.
2
Hervir el arroz con bastante agua para que quede suelto unos 12 minutos. Posteriormente, quitar el agua sobrante y dejar enfriar.
3
Cortar el salmón a tacos
4
Preparar la salsa: añadir 4 cdas de salsa de soja, zumo de un limón, jengibre y 1 cda aceite de oliva.
5
Marinar el salmón en la salsa. Dejar en el frigo unos 25-30'.
6
Hervir el edamame durante 5'. Dejar enfriar y después pelarlo.
7
Cortar a tacos el aguacate y el mango.
8
Preparar el bowl: poner primero el arroz, después añadir el resto de ingredientes. Quitar la salsa del salmón antes de añadirlo. Después podemos adobar el resto del bowl con la salsa sobrante.
9
Decorar con semillas de sésamo.
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
Preparación
1
Congelar el salmón mínimo 5 días y posteriormente, descongelar.
2
Hervir el arroz con bastante agua para que quede suelto unos 12 minutos. Posteriormente, quitar el agua sobrante y dejar enfriar.
3
Cortar el salmón a tacos
4
Preparar la salsa: añadir 4 cdas de salsa de soja, zumo de un limón, jengibre y 1 cda aceite de oliva.
5
Marinar el salmón en la salsa. Dejar en el frigo unos 25-30'.
6
Hervir el edamame durante 5'. Dejar enfriar y después pelarlo.
7
Cortar a tacos el aguacate y el mango.
8
Preparar el bowl: poner primero el arroz, después añadir el resto de ingredientes. Quitar la salsa del salmón antes de añadirlo. Después podemos adobar el resto del bowl con la salsa sobrante.
9
Decorar con semillas de sésamo.
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...