494
Mini pizzas de coliflor y queso
5
(505)
51 min
0 kcal
Preparación
1
Cocina la coliflor al vapor o con el método que uses habitualmente. En una malla escúrrela bien y quita todo el exceso de agua que puedas.
2
Mezcla con un huevo batido, y queso mozzarella( emmental, parmesano .. el que quieras !) es importante que tenga bien de queso para que tueste mejor la base al hornear. Añade las especias que quieras, y un poco de harina de almendra (pan rallado, harina de coco o lino molido para rectificar la textura y ayudar que quede un masa compacta ) yo le puse un poco de cebolla caramelizada también 😉
3
Sobre un papel de horno pincelado con aove y con ayuda de un aro pon la masa y haz las “tortitas” a 200 grados calor arriba y abajo hasta que esté doradita.
4
Añade los ingredientes que quieras y hornea hasta que funda el queso
5
Yo le puse queso, pimiento rojo y aceitunas
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
Preparación
1
Cocina la coliflor al vapor o con el método que uses habitualmente. En una malla escúrrela bien y quita todo el exceso de agua que puedas.
2
Mezcla con un huevo batido, y queso mozzarella( emmental, parmesano .. el que quieras !) es importante que tenga bien de queso para que tueste mejor la base al hornear. Añade las especias que quieras, y un poco de harina de almendra (pan rallado, harina de coco o lino molido para rectificar la textura y ayudar que quede un masa compacta ) yo le puse un poco de cebolla caramelizada también 😉
3
Sobre un papel de horno pincelado con aove y con ayuda de un aro pon la masa y haz las “tortitas” a 200 grados calor arriba y abajo hasta que esté doradita.
4
Añade los ingredientes que quieras y hornea hasta que funda el queso
5
Yo le puse queso, pimiento rojo y aceitunas
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...